Лешников тахан БИО
Лешников тахан е богат на мононенаситени мастни киселини и основни мастни киселини, които помагат за понижаването нивата на лошия холестерол и съответно благоприятстват увеличаването на добрия холестерол. Съдържат изобилие от фибри, витамини /като витамин Е/ и минерали като магнезий, фосфор, цинк, манган, калий, калций, мед, желязо и селен. Това ги прави изкючително полезни и подсилващи имунната система.
Лешниковият тахан също е изключително богат и на фолиева киселина, особено важна за бременните жени /за развитие на централната нервна система на плода/. В 100 гр. пресни ядки се съдържат над 100 mg. Препоръчват се също при бронхити, болки в ставите, хронична умора, нервно напрежение, както и след инфекциозни заболявания.
Лешников тахан е богат на мононенаситени мастни киселини и основни мастни киселини, които помагат за понижаването нивата на лошия холестерол и съответно благоприятстват увеличаването на добрия холестерол. Съдържат изобилие от фибри, витамини /като витамин Е/ и минерали като магнезий, фосфор, цинк, манган, калий, калций, мед, желязо и селен. Това ги прави изкючително полезни и подсилващи имунната система.
Хранителните стойности на 100г:
| Енергийна стойност, KJ | 2951 |
| Енергийна стойност, kcal | 715 |
| Мазнини, g | 68,18 |
| от които наситени, g | 5,23 |
| Въглехидрати, g | 6,34 |
| от които захари, g | 3,2 |
| Влакнини, g | 7,07 |
| Белтъци, g | 15,51 |
| Сол, g | 0,003 |
